很多老年朋友都会出现不同程度的膝关节疼痛。日常生活中，可以依照以下方式保养与使用膝盖。起床。晚上睡觉，因为身体长时间平躺少动，血液循环缓慢、静脉回流差，有的老人半夜或早上起床时，甚至会觉得膝盖卡卡的，…
冬季是各种疾病的高发及复发期，尤其是心脑血管方面的疾病。作为冬季健康头号杀手，心脑血管很“怕冷”。尤其是冠心病患者，随着气温的降低，血管收缩、血黏度增高引发的心绞痛、心肌梗死等，使冠心病患者频频中招。…
在我国，普遍有很多人都会有亚健康的症状，亚健康对我们身体健康的危害是循序渐进的，所以一定要引起重视，及时的进行调理才行。今天，天天养生网小编就来为大家介绍一下亚健康的饮食调理吧。亚健康的饮食建议合理摄…
【导读】老人饮食需注意5点，老人由于咀嚼不好，消化功能降低，身体的各大机能有所减退，所以在饮食上要有讲究。那么老人饮食需注意5点，一起来了解下吧老人饮食需注意5点1、洁净常言道，“病从口入”,注重清洁卫生是…
老人喝什么茶好，现在越来越多的人加入到喝茶养生的行列，每天一壶养生茶，轻松防病保健康。不同人群适合喝的茶也不同，那么老人喝什么茶好呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老人喝什么茶好1、降压茶不少老人…
随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！秋冬季如何养生？1、养阴注意…
调节情绪秋季是万物沉寂的季节，所以在这个季节中，我们走在大自然之中，看到万物开始沉寂，难免不会有悲秋的情怀。所以这时候我们很容易就会产生伤感，忧郁的感觉。而这个时候，我们就应该培养自己的乐观情绪，让自…
1.1、百合贝母茶材料:百合、贝母粉、沙参各10克。做法:将材料加入600毫升的沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用。功效:适用于过敏时,咽喉发痒干咳,咽喉充血、发炎等症状。因沙参为凉性药材,肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒…
大雪节气之后，寒冷干燥的天气会让人体出现不适，上海交通大学医院附属同仁医院中医科主任陈越表示，大雪节气适当进食一些富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，可以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。不…
生活中很多人喜欢喝茶，今天推荐大家可以多喝苦荞茶，这种茶对身体健康有很多好处，比如能够软化血管，从而促进血液循环，还能够帮助降三高，有助于提高机体免疫力等。一、苦荞茶的功效：软化血管，改善微循环，清热…
